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謎追い人‐史上最強の忍者ブログ‐真の天才を…!

本物の忍者…下忍や上忍クラスではなく最強クラスの忍者を目指す者のための【真の王者育成ブログ】です! 忍者としての【頭脳戦闘】や情報分析&解析法…人の会話の逆算方式・オリジナルな暗号作成等…さまざまな戦略を伝授しているのは【ブログ謎追い人-史上最強を目指せ!-戦略スレッド完全版】ですが…こちらは【本物の忍者の基礎】である土台を伝授していくブログでありたいと願って書いてます!ハンドルネーム謎追い人の8つ目のブログ♪

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ランニングをしながら呼吸を整える! ver.6

最近 俺のブログ全体で断食についての提案を書いているが…
断食を行うのは40代以降が望ましいでしょう!
もちろん20代でもいいと思うけど…
10代なら 学校給食はパンと牛乳程度でがんばること!
断食は 体脂肪が多ければやるべきだろうけど…
体脂肪が14%以下なら 必要ないでしょう(マジで)

体脂肪が多いなら断食を行うべきですけど…
40代以上に推奨している…!

長期…
10日以上の断食を行いながらランニングは不可能です!
断食をするなら 安静にできる環境とか…
仕事をしなくてもいい環境とか…
食事も作らなくていい環境を整えてみましょう^^

さて…
ランニングをしながら呼吸を整えるという
体内の【気】のコントロール法を書くのであるが…
実際に【最強クラス忍者】であるなら
体調回復は 走ることによりできる!

ココを読むキミがランニングを毎日行っているとして…
速度は どの程度だろうか…?
自分が【苦しい】と感じる速度…
この速度のときの自分の呼吸を自分で観察できるという…
そういう【二つの思考】を同時に持てないと…
体内の【気】をコントロールすることはできません(マジで)

ランニングをやりながら呼吸を整えるのは
剣道の試合とか柔道の試合をやるよりも
難しい!
それは…実際に走っているので
自分の身体が酸素を必要とする量
剣道の試合や練習よりも多い!
だから…
ランニングのときの呼吸法が完成するなら
実戦闘での呼吸に苦労がないと断言しよう(マジで!)

まずー…
ランニングするときに手袋している人がいますけど…
体内の【気】をコントロールするなら
手袋をするとしても 毛糸とか 網目が粗いものにすべき!
ビニール製は だめです(マジで)

すでに 戦略重視のブログで書いているが…
体内の【気】をコントロールするには
身体全体で呼吸する必要があり…
だからこそ 薄着であるべき!

普段着で行うと何度も書いているのは…
実戦闘は たいてい普段着のときであり…
動きにくい服装の時に襲われる可能性が高いだろう!(マジで)
スーツを着て日常生活をすごすのが 
戦略としても【最強クラス忍者】には求められるかもしれない!

スーツを着て走ることは無理かもしれないが(笑)
少ない動きで走る!
体内の【気】をコントロールするというのと
無駄のない動きを身につける重要性を
よく理解していただきたいものです(マジですよ!)

で…
ちょっと難しいのであるが…
走る速度と 呼吸は別もんだいです(マジで)
一般的な呼吸法では 体内の【気】のコントロールができないので
一回の呼吸を大きくし…
深い呼吸と 体内の【気】のコントロールを意識しながら走ってください…
つまり…
走っているけど 呼吸は普通…という状態を確立する!
呼吸をまったく乱さずに走るという意味です(マジで)

…とか…
いろんな呼吸を自分だけの方法としてつかめ!

俺の呼吸法は ちょっと変わっているので…
これは体得ですし…
呼吸は個性だと思うんだよね(笑)

体脂肪を減らすと
呼吸も 太っていたころとは違うことに気づけるだろう(マジで)

ランニングをしながら
大自然に感謝する!

こういう気持ちが重要です(マジで)

感謝しながら走ってみたときと
何も考えずに走ったときとでは…
体調が違うことに気づけるなら…


どういう思考
どういう呼吸法…

それを体得できるまで 
いろんな走り方をやってみることを勧めます!

体内の【気】のコントロールですから…
口からの呼吸ではなく…
身体…からだ全体で呼吸する!
というイメージで 走りながら…とやっていると
壁にぶつかったり 転ぶので…
すっげ^-怪我をするので…
幼少から走るのが ベストなんだけど…

十分気をつけて 広い場所でランニングすることが
体得の近道かもしれません^^

長距離を走るのではなく…
50メートルを インターバルっていうか…
繰り返して とまったり走ったり…と
呼吸と苦しさと 速度との関係を考えながら…
体得できるように 努力あるのみ!!!

諸君の努力が 前進のカギと考えてくれたまへ…まじで

10歳で体得は可能です(マジで)
俺の実際の経験で書いているので…
体得に年齢は関係ないでしょう(マジですよ^^v)


【謎追い人】


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カテゴリー

プロフィール

HN:
ハンドルネーム謎追い人(なぞおいびと)
性別:
非公開
職業:
世界を征服して平和に支配すること
誠実な人には朗報であるが邪悪なヤツには…(謎)
趣味:
情報分析&解析すること
自己紹介:

ハンドルネームは謎追い人です!
◆得意技:【頭脳戦闘】
情報分析 他

本名:【天照大神 四世代-アマテラスオオカミ-】
史上最強の忍者です!^^v
どうして史上最強と断言できるのか???
その理由はこのブログを読めば理解できるだろう!(マジで!)

他のブログにも個人情報をかなり書いているが…
戦略重視のブログでも書いているように…
真の王者とか自分で言ってます(力説)
本名から理解できるように日本にかぎらず
世界の王者です!(力説)
こちらのブログでかなり詳しく書いてますが
俺の本名を勝手にかたると
ダルマになります!(警告)
ほんでー
一応本物の日本政府に
日本の最終兵器として
極秘の研究機関で育てられたりなんかして…
というような過去というか…
現在も実験体で育成中というより
長年監視されている人生送ってます(苦笑)

一応2011年の2月末日で
40年の修行が終了しました!
きちんと生き抜ければ…というくらい忍者の修行は長期であり過酷です!!(遠い目)
修行が終わるまで本名は忘れていたという(笑)
それはさておき…
現在このブログを含め
合計7つのブログと掲示板をいくつか(謎)
書いてます!
ブログごとに趣旨が違うので…
分けてみました^^
このブログを書くことにした理由は いくつかあるのですが…その中の一つとして現代は忍者というものを
かなり曲解していると強く感じたという点です(マジで)あと…俺の個人的な戦略としてあえて立ち上げました!だから 他のブログは全部2008年の6月に始動しているのに このブログは(謎)
タイトル通り…
このブログは忍者関連…
特に【本物の最強クラス忍者】になりたい人へ向けて書いてます!本物の忍者の暗号など興味深い点もかなり書いているが…
忍者に限らず戦略としては 
別のブログで書いてます!
ブログの全体の更新状況は見てのお楽しみってコト(謎)ですが!



こっちの画像の方が忍びらしくていいだろう…(謎)

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