50代でも60代でもそれ以上でも！…最強を目指してみようぜ

謎追い人です！

このブログを読むのが遅かったと考えたとしても…
たとえココを読むキミが60代だとしても…
おそくはないです！
今日！
この時から！！！
気のコントロールを身に付けるため
努力！していかないか？？？

実は俺……
ハンドルネーム謎追い人も…
記憶失ったりして気のコントロールを…
何年か（多分5年）
やらなかったりしたのですよ（汗）
だから老いたりしたんだけど……！
…ソレは実は
俺の心友とその兄貴の希望みたいなんだけど…
ガックリ！

それはさておき…！

ココを読むキミがもしも体重が多すぎたとしても
体内の気のコントロールは可能かもしれない！
とは言っても…
150キロ以上あるとかなら…？？？
痩せたほうが良いとは思いますが…！

ランニングが1番いいのだけど…
歩くことから始めてみよう！
とりあえず歩く！

腹が減っている時の方が
体内の気のコントロールはやりやすいので
朝食の前に歩くのが良いかも知れない！

別に少し食べてから歩いても良いケド！
個人個人の好みでいいと思うぜ？
とにかく速く歩くこと！
最低でも30分は歩こう！
最低でも……ですよ！？

もしも走る事が出来るならば
たとえ10メートルでも走ってほしい！
走ったほうが呼吸法として
気のコントロール技を理解しやすいんだけど…！
無理なら歩こう！
とにかく速く歩いて欲しい！

そして…
外の大気を自分の中に取り入れるイメージ！

出すのでは無くて
外から中へ！
イメージができるといいですね^_^

割と30分間…
無心になってしまうのではないだろうか？

無心になって
体内の気をコントロールする！

ココを読むキミだって…
歩かない人より
よく歩く人の方が若いとは思わないか？^_^

80代でもおそくはない！
早速…歩いてみないか？
もちろん…速く歩くのが無理なら
まずは自分のペースで！

誰かと比べると辛くなるだろう！
だから…
昨日の自分と比べていこうぜ？
努力は自分を裏切らない！

早速歩いてみよう！
せっかくいい季節になってきたのだから…！

【謎追い人】